Чому так важливо пити воду вранці натщесерце, та як саме це вплине на ваше здоров’я.
Така звичка є цілком розумною та обґрунтованою. Багато досліджень доводять, що завдяки випитій воді не тільки запускаються в тілі людини процеси метаболізму, які зміцнюють організм, але також допомагають лікувати хронічні захворювання.
Важливо підтримувати водний баланс в організмі на протязі усього дня.
Роль випитої натще води.
Людський організм містить в собі 65% води. Тому, дотримуватись правильного питного режиму, допоможе вирішити багато проблем. Всього дві склянки води, які випиті натщесерце, цілюще діють на весь організм:
готують шлунково-кишковий тракт до роботи;
очищають організм від шлаків та токсинів;
мають послаблювальний ефект на організм;
відновлюють баланс рідини в організмі;
позбавляють від зайвої ваги;
прискорюють обмінні процеси.
Окрім загальнозміцнювальної, вода має й лікувальну дію. Наприклад, такі хвороби як: головні та тілесні болі, тахікардію, епілепсію, високий рівень холестерину в крові, бронхіти, астму, закреп.
Воду потрібно пити за 45 хвилин до сніданку. Перерва між вживанням їжі повинно бути не менше 2 години.
Будьте здорові!
