Все буде Україна

Очікуються короткочасні періоди підвищеної активності та невеликі магнітні бурі.

Перші дні березня пройдуть без серйозних геомагнітних збурень. Водночас, у середині місяця можливі короткочасні періоди підвищеної активності. Такий прогноз оприлюднило Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA) у своєму 27-денному огляді космічної погоди, передає УНН.

Що означає Kp-індекс?

Рівень геомагнітної активності визначають за Kp-індексом - це шкала від 0 до 9, де 2 - спокійна магнітосфера, 3 - слабкі збурення, 4 - підвищена активність, 5 і вище - магнітна буря.

Прогноз на 1-21 березня

• 1 березня - 2 (спокій); 
• 2 березня - 2 (спокій); 
• 3 березня - 2 (спокій); 
• 4 березня - 2 (спокій); 
• 5 березня - 4 (активність); 
• 6 березня - 4 (активність); 
• 7 березня - 3 (неспокій); 
• 8 березня - 2 (спокій); 
• 9 березня - 3 (неспокій); 
• 10 березня - 5 (невелика магнітна буря); 
• 11 березня - 3 (неспокій); 
• 12 березня - 3 (неспокій); 
• 13 березня - 2 (спокій); 
• 14 березня - 5 (невелика магнітна буря). 
• 15 березня - 4 (активність); 
• 16 березня - 4 (активність); 
• 17 березня - 3 (неспокій); 
• 18 березня - 3 (неспокій); 
• 19 березня - 4 (активність); 
• 20 березня - 5 (невелика магнітна буря); 
• 21 березня - 6 (помірна магнітна буря).

Чи вплине це на самопочуття?

Під час магнітних бур люди, чутливі до змін погоди, можуть відчувати головний біль, втому або коливання тиску. Водночас, серйозних геомагнітних штормів на березень не прогнозують.

У такі дні лікарі радять:

• уникати надмірних фізичних навантажень; 
• не приймати занадто гарячу ванну, не ходити до лазні та сауни; 
• не вживати алкогольні напої; 
• каву замінити на легкий трав'яний чай, узвар чи мінеральну воду; 
• відмовитися від жирної та смаженої їжі, надавши перевагу бульйонам, “легким” супам, зерновим на гарнір та салатам; 
• балансувати сон та фізичну активність й спати не менше ніж 8 годин.